Mindfulness podcast.

Weerstand. Als je ook maar even met mindfulness aan de slag bent gegaan, dan ben je dit zeker en vast al in jezelf tegengekomen. Sommigen zien dit als een teken dat ze het fout doen maar het tegendeel is waar. Gewaar worden van je weerstand is een groot deel van je beoefening en leidt gek genoeg tot meer rust.

Hoe ga je op geschikte wijze om met weerstand? Luister en leer.